§築 ya§

每個月造訪一次的好朋友

有時會讓我們痛苦不已

小腹疼痛感想起來令人冷汗直流

KiKi雖不常有經痛困擾

但是平均來說會比較集中在這個炎炎夏日

總結了一下原因

發現在夏天KiKi忍不住會在日常生活中有幾個壞習慣

1. 星期五週末夜與三五好友去小喝兩三杯

2. 大吃西瓜

3. 上班時狂點飲料

身體還是要保養

怎麼樣才能讓生理期輕輕的來了，順順地走了？

KiKi今天也教教大家，讓「好朋友」不跟妳鬧脾氣

one喝熱巧克力

台北醫學大學附設醫院婦癌科主任鄭丞傑說

如果是原發性經痛，喝熱巧克力、熱敷腹部多少有一定的效果

因為溫熱的食物可以讓血管舒張，有助於減緩經痛

台安醫院營養師劉怡里則表示

靠巧克力之類的甜食來止經痛

主要是心理影響生理

藉由吃巧克力來獲得暫時的快樂，藉以忘記疼痛

然而，她也提醒

吃巧克力等甜食雖然可以轉移注意力，忘卻疼痛

但吃太多會導致血糖不穩定，因此，攝取要適量。

                     《資料來源大家健康網》

Two Bio-lydia 悅安元素、紅顏壹號

改善生理期前的  昏沈   頭痛 乳房漲痛 經痛
改善生理期中的   生理痛 腰痛 易睏倦

KiKi因為認識Bio-Lydia後

發現有很多不錯的食品

真的是女性的好朋友

好在KiKi經期都很準時

目前有在生理期來時前一天開始喝Bio-lydia紅顏壹號

並持續將一盒7瓶喝完

除了感受到經前症後群的不舒服紓緩

在經期時也能將血塊順利排出

KiKi生活作息不正常，也常常加班熬夜

Bio-lydia 紅顏壹號

含有奈米鐵，也 讓身體更容易吸收

經期頭暈不舒服狀況也改善

喝起來甜甜的

相信女孩們很喜歡

也祝所有”好朋友”來訪，可以當個紅顏美女唷！

想了解的朋友不要害羞可以來詢問喔!!

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  本文引用自biolydia - 「好朋友」來吃什麼不痛？女孩們不能不知道的秘密法寶~